經痛

 

生理期期間受賀爾蒙波動影響，不只身體會出現各種不適的狀況，例如腰痠背痛、神經緊張、頭痛焦慮等等問題，此時的皮膚也容易出現各種狀況。

生理期前後和經期間的皮膚狀況也各有所不同，今天就帶大家來認識生理期前、中、後分別要如何保養，只要用對方法，皮膚有機會越變得越好喔！

 

生理期肌膚表現

 

生理期前出油增加、角質增厚，應加強清潔

生理期前黃體素的分泌達到高峰，這時肌膚油脂分泌旺盛、角質增厚，因此毛孔容易阻塞形成「生理痘」。

此時的保養重點要特別注意溫和的清潔皮膚，洗去多餘的油脂避免造成老廢角質堆積。

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生理期間易敏感暗沈，應著重保濕及防曬

生理期間雌激素來到最低點，此時皮膚對於外在的抵抗力降低，變得敏感、乾燥、暗沈。

少了雌激素的保護，皮膚容易生成黑色素，這時千萬不能忽略防曬，以免黑斑趁虛而入！

保養重點應放在保濕、鎖水及修護，避免使用酸類、去角質等等容易破壞角質層的產品。

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生理期後回歸穩定，可使用功能性保養品

生理期過後雌激素分泌上升、荷爾蒙達到平衡，是皮膚最健康的一段期間，此時的皮膚變得平衡穩定，恢復彈性及光澤。

這時可以使用功能型的保養品，例如用酸類煥膚、醫美雷射等等，美白抗老也是這段期間比較適合進行的項目。

 

生理期保養重點

 

生理期間也應避免染燙髮

生理期間除了臉部肌膚以外，全身肌膚（包含頭皮）的出油量都減少，修復力也降低，所以除了注意保濕與抗敏以外，也應該減少外界的刺激。

染燙髮都會讓皮膚接觸到化學物質，容易引起刺激或是造成肌膚損傷，應等到生理期結束後再進行。