黑眼圈女生

 

只要眼下有黑眼圈，就會給人一種「氣色看起來很差」、「你是不是沒睡飽」的印象。

而且有些黑眼圈很難用化妝的方法遮蓋住，讓人感到非常困擾！

想要改善黑眼圈問題，首先要先辨別你是哪種類型的黑眼圈。

 

黑眼圈類型與改善方法

3C用眼過度_眼睛疲勞

【血管型黑眼圈】

這是最常見的一種黑眼圈類型，通常是因為長期睡眠不足、用眼過度，造成眼周血液不循環所致。

 

特徵：顏色為黑青色或青色，女性生理期間顏色會加深

 

改善方法：

  1. 避免熬夜，需要長時間用眼時需要適度休息
  2. 使用冷/熱毛巾交替貼敷眼睛，幫助血液循環
  3. 選擇含有維他命C、咖啡因萃取的眼霜，可以改善眼周血液循環

 

【色素型黑眼圈】

通常是因為常揉眼睛、日曬、清潔不當導致色素沈澱所形成，也有少數來自遺傳。

 

特徵：顏色為褐色，通常會環繞眼睛一圈

 

改善方法：

  1. 改掉揉眼睛的壞習慣，卸妝時務必把眼妝卸除乾淨
  2. 眼周也要注意防曬，記得塗抹防曬乳或戴墨鏡/遮陽帽
  3. 選擇含有菸鹼醯胺、熊果素的眼霜，幫助代謝黑色素

防曬乳

【親膚美肌防曬乳】內含菸鹼醯胺，防曬+美白同步完成，成分溫和眼周也可以使用

 

【過敏型黑眼圈】

過敏性鼻炎_鼻塞_流鼻涕

過敏性鼻炎會造成嚴重鼻塞，長久下來導致血液中氧氣含量偏低，造成皮膚較薄處變深、變黑，也就是所謂的黑眼圈。

 

特徵：眼下微血管明顯，經常伴隨著浮腫

 

改善方法：

  1. 控制過敏是首要任務，唯有將過敏治好才能根治改善
  2. 不要吃太辛辣、重鹹的食物
  3. 輕輕按摩，有助於緩解局部水腫

 

【結構型黑眼圈】

眼袋_黑眼圈_眼下皺紋

眼部衰老、膠原蛋白流失都會造成結構型黑眼圈，有些人天生眼框凹陷或眼袋突出，讓眼下產生視覺陰影，這也屬於結構型黑眼圈。

 

特徵：顏色為紫色或紫黑色，通常伴隨淚溝、眼袋、眼部細紋

 

改善方法：

  1. 想要完全改善必須依靠醫美手段，搭配保養輔助
  2. 選擇含有胜肽、膠原蛋白的眼霜，促進膠原蛋白生成
  3. 平常就要注重肌膚的保濕與修護，別等到形成結構型黑眼圈再來補救

 

改善黑眼圈的日常習慣

戴眼罩睡覺_戴眼罩_睡覺

  1. 避免長時間配戴隱形眼鏡，會造成眼睛疲勞、血液循環不流通
  2. 眼周也要注意防曬，除了戴墨鏡、帽子外，也要記得擦防曬
  3. 多做有氧運動（如跑步、打球、游泳等等），提高身體血液循環
  4. 用蒸氣眼罩或熱毛巾熱敷眼周，促進血液循環
  5. 提高枕頭高度，避免血液、水分過度累積在眼周
  6. 規律的作息，確保每天睡足6～8小時
  7. 飲食避免重口味，也盡量少抽煙喝酒

 

改善黑眼圈適合吃的食物

紅蘿蔔_玉米

  1. 紅蘿蔔：紅蘿蔔素可以在體內轉換成維生素A，對眼睛很好
  2. 柑橘：可以強化為眼睛的微血管，保護視力、防止青光眼
  3. 黑芝麻：含豐富維生素E，對眼球和眼部肌膚都有很好的滋潤效果
  4. 玉米：玉米內的黃體素有絕佳的抗氧化力，能預防眼睛老化
  5. 海帶：含有甘露醇，能幫助人體調節眼壓