自2020年疫情以來，很多人因為工作、通勤等各種理由，需要隨時佩帶口罩以保自身與他人安全，

但長時間下來，不少人表示以前明明不太會長痘痘，但因為戴口罩引發長痘的困擾。

真的是這樣嗎？

今天就來讓我們來釐清戴口罩與痘痘的關聯，以及如何預防惱人的痘痘問題！

 

為什麼會形成粉刺和痘痘呢？

 

我們的肌膚每天都會不斷的新陳代謝，皮膚底層會生成新的細胞，隨著代謝作用慢慢往表皮層移動，

當新生細胞抵達肌膚表面後，原先在表層死去的角質就會自然脫落，也就是「老廢角質」。

然而，隨著年紀增長、紫外線的傷害，都有可能讓肌膚代謝變差，如果老廢角質沒有按時脫落，就會使肌膚看起來粗糙、暗沈，當這些老廢角質在毛孔內與油脂結合，就會形成「粉刺」；

如果粉刺逐漸變大，就會把毛孔撐破，造成發炎或細菌感染，最終形成討人厭的痘痘。

所以減少長痘的主要方法，就是提升代謝、暢通毛孔、減少粉刺形成。

 

難道我長痘痘都是口罩害的嗎？

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其實戴口罩本身不會致痘，但如果是本來就有粉刺的人，長時間戴口罩摩擦臉部肌膚，有可能刺激毛囊發炎，加速粉刺變成痘痘；

而且台灣的春夏氣候濕熱，長時間戴口罩會讓臉部溫度升高、皮脂腺出油量大增，混合臉上的汗水及髒汙，就更有可能長痘痘了。

 

沒有辦法不戴口罩，那如何預防「口罩痘」呢？

 

  1. 避免上妝
    質地濃稠的底妝品（如粉底液、粉條），盡量避免    在戴口罩的情形下使用，因為容易有阻塞毛孔的疑慮。
    如果一定要上妝，請選擇使用粉狀的產品（如粉餅、蜜粉），而且越薄透越好，
    卸妝時也請選擇溫和的清潔產品，避免過度清潔造成對肌膚的刺激。
    ＊有關正確洗臉方式請參考：破解洗臉三大迷思，讓您洗出天然好皮膚
     
  2. 定期去角質
    前面已經有提到，痘痘形成的源頭，就是因為老廢角質堆積，
    所以定期去角質是可以幫助角質代謝、避免痘痘生成的。
    當粉刺減少了，即使長時間戴口罩，也不怕因為摩擦發炎長痘痘了喔！
     
  3. 尋求專業使用處方藥
    如果你的痘痘問題已經很嚴重，建議你還是趕緊尋求皮膚科醫師的幫忙，
    透過處方藥的治療，更快速幫助痘痘達到消炎鎮定的效果。

 

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新冠肺炎疫情仍在全球蔓延，為了自己和他人的安全，在外還是建議配戴口罩。

其實只要避免老廢角質堆積，就能避免長痘痘。

除了戴口罩之外，勤洗手也能預防接觸傳染喔！