在市面上選購保養品的時候，經常看到「混合肌適用」、「乾性肌推薦」、「油痘肌首選」，

但是自己到底是什麼膚質，你真的搞清楚了嗎？

會不會一直以來都在使用錯誤的產品自己卻不知道呢？

其實我們的膚質隨時都在變化，隨著季節、年齡、賀爾蒙、生活習慣、飲食改變……

各種不同的因素都有可能會改變我們的膚質，所以定期做自我膚質檢測是很重要的！

 

首先先做最初步的膚質判斷吧

 

膚質的分類方式，大致上是以皮膚的水份和油份的平衡來做分類。

  1. 您經常在洗臉後感覺皮膚緊繃，化妝的時候底妝會有不貼妝的問題 → 您很有可能是乾性膚質
  2. 您的毛孔粗大明顯、比較容易長粉刺痘痘，臉上常常覺得油光滿面 → 您很有可能是油性膚質
  3. 您在化妝的時候，T字部位容易出油脫妝，其他地方則容易乾燥浮粉 → 您很有可能是混合性膚質
  4. 您的毛孔不明顯，很少長痘痘，臉上透出自然光澤，是健康光滑的肌膚 → 您很有可能是中性膚質
  5. 您的皮膚比較脆弱，對外部的刺激比較敏感，使用含酒精的保養品或是使用熱水洗臉時，臉上會覺得刺刺癢癢的 → 您很有可能是敏感膚質

 

只要五分鐘，快速為自己做膚質檢測

 

大致判斷出自己屬於哪種膚質以後，接下來讓我們來實際做個簡單的膚質檢測。

步驟很簡單，只需要用溫和的清潔產品洗臉後，什麼保養品都不要擦，靜待5-10分鐘，仔細觀察皮膚的狀況，就可以知道自己是哪一種膚質的人囉！

 

  • 乾性肌：全臉沒有什麼出油狀況，肌膚因為沒有擦保養品的關係而感到乾澀緊繃，甚至可能出現白色皮屑。乾性肌膚的皮膚屏障機能下降，水分很容易流失，造成皮膚粗糙或脫皮，嚴重一點的還可能會長小細紋。要預防這些肌膚問題，除了要充分做好保濕之外，鎖水的動作也很重要，把水分鎖在角質層皮膚就比較不會缺水了。
     
  • 油性肌：整張臉都有出油的狀況，Ｔ字部位（額頭、鼻子、下巴）尤其明顯，由於油性肌膚經常分泌過多的油脂，老廢角質容易覆蓋在肌膚表層，造成毛孔堵塞，進而引發毛孔粗大、粉刺、痘痘問題。油性肌膚的人要盡量避免使用油狀劑型或是固體狀的產品（例如肥皂），否則容易阻塞毛孔，引發惱人的痘痘問題。
     
  • 混合肌：臉上不同區域的出油狀況不一致，T字部位出油但兩頰乾燥，混合肌的人鼻翼兩側的毛孔比較明顯，額頭、下巴也會出油，但沒有油性肌的人嚴重。對混合肌的人來說，分區保養是必要的，Ｔ字部位的保養品用量及滋潤度，都不要超過臉頰，建議任何順序都可以先從臉頰開始再帶到T字區，這樣可以給予雙頰最多的滋潤，同時預防T字過油的狀況；更好的做法是把T字部位和其他乾燥的部位分開，分別使用不同的產品。
     
  • 中性肌：臉部肌膚清爽柔嫩，沒有過度出油也不會感覺緊繃乾澀，這是難得一見的中性膚質，是一個健康肌膚最理想的狀態，油水平衡、沒有什麼肌膚問題，幾乎不會長痘痘或乾癢，臉上帶有自然的光澤感。不論如何都不可能將皮膚永遠保持在最良好的狀態，中性膚質的人還是得把保濕做好，因為各種因素都有可能導致中性肌膚的狀態稍縱即逝。
     
  • 敏感肌：與其說敏感是一種膚質，不如說敏感是一種肌膚的狀態，上面所說的乾性肌/混合肌/油性肌都可能同時也是敏感肌膚，敏感肌對於外界的刺激耐受度較低，有可能本身是過敏體質，或者是後天保養不當、外在環境壓力造成。如果您皮膚過敏的狀況嚴重，經常有紅熱、發癢的狀況，請一定要去諮詢皮膚科醫師，等經過專業治療後再進行膚質檢測。敏感肌在日常的清潔和保養上，請一定要選用溫和不刺激的產品，慢慢調理讓肌膚回到正常健康的狀態。

 

隨時注意膚質的變化來改變保養方式，將會事半功倍！

在沒有確定自己是什麼膚質的情況下盲目購買保養品，很容易就掉入銷售陷阱，除了傷荷包，還可能對肌膚帶來不必要的負擔。

只要5分鐘快速為自己做膚質檢測，不但能了解自己的真實膚質狀態，還能對症下藥找到適合自己的保養對策。

並不是說使用高級保養品就可以解決問題，多了解自己的肌膚，朝健康的中性肌邁進，一起讓肌膚展現健康美好的理想狀態吧！