你有沒有一種困擾,膚況好的時候總是維持不了幾天,然後就又開始長痘痘、長粉刺、敏感泛紅、乾癢脫屑……

不管是哪種狀況,都是膚況不穩定的表現,主要都與「油水不平衡」有關,

這時候往往覺得擦什麼保養品都不對,必須將皮膚調理回健康的狀態才能改善。

那麼要怎麼做才能讓肌膚長時間維持在穩定的狀況呢?其實只要掌握三大原則就可以囉!

 

「剛剛好」的清潔,絕對是肌膚穩定的基礎

把臉洗乾淨,後續的保養品才能吸收,選擇溫和的潔顏產品,每天洗臉不要超過三次。

過度的清潔/去角質會導致發紅和敏感, 一開始會以為臉洗得很乾淨,

但肌膚會分泌更多的油脂來補充流失的水分,最後導致粉刺生成。

有些人則是懶得卸妝,不管回家再累,即使只有擦防曬也一樣要使用卸妝產品卸妝,

否則很容易造成毛孔堆積,這樣不只會長痘痘,長久下來還會有皮膚蠟黃暗沈的問題!

 

選購保養品時不要有價格或品牌迷思

現代人對於保養品很容易陷入選購誤區,以為使用高價的保養品就能讓皮膚更好,或是盲目跟隨潮流,看網紅名人推薦什麼就一窩蜂跟著買。

應該要注意的是保養品對皮膚的適用性,不適合自己的產品再新穎、再昂貴的成分都發揮不了作用,反而會越用越糟。

如果膚況經常反覆,應該選擇成分簡單、避免過多添加物的保養品,回歸基礎保養、不過度追求五花八門的功效,從「調理肌膚」開始做起。

 

紫外線是傷害皮膚的元兇

即使沒有外出,生活中也處處都有紫外線,但偏偏防曬是很多人都會忽略的保養程序,

紫外線是造成很多肌膚問題的元兇,請一定要培養起防曬的好習慣!

尤其如果要外出,一定要選擇防曬係數足夠的產品,不要覺得粉底含有防曬係數就不另外擦防曬/隔離,

而且記得要擦到足夠的量、定期補擦,否則還是會有曬黑、曬老的可能。

 

養膚這條路需要時間與耐心,過度追求明顯又快速的效果,產品中往往有添加激素、類固醇等成分,

長期使用下來不只會造成皮膚慢性發炎,嚴重的還會引發過敏反應。

平時務必做好清潔、保養、防曬三大養膚原則,大約調理6個月後,膚況就會有顯著的改善囉!