塗防曬_擦乳液

 

為了避免曬黑或老化，先擦防曬再出門已成為必備的日常防護。

然而仍有許多人對於「擦上防曬後多久需要補擦？」、「有化妝要怎麼補防曬？」、「防曬需要卸妝嗎？」以及「防曬係數多少才夠用？」等問題感到困惑。

本文旨在一一解答以上問題，一起來看看該怎麼做吧！

 

防曬多久要補一次？

防曬需要依照所處環境以及是否流汗，來看補擦次數。

 

  • 室內辦公

在室內冷氣房辦公的狀態下，防曬產品比較不會因為流汗而散失，窗戶也會擋掉熱能較強的UVA中波長紫外線。

這種情況下，不需要太頻繁補擦防曬，每2～3小時補擦一次即可。如果皮膚偏乾、較少出汗，防曬只要一天補一次就足夠了！

 

  • 室內運動

在室內從事球類運動、重訓、跳舞等，因為會大量流汗、體溫大幅上升，因此會讓防曬隨著汗液及體溫流失。

需要增加防曬補擦的次數，才能將紫外線的侵害降到最低，建議每1.5～2小時補擦一次。

 

  • 戶外活動

逛街、散步、蹓狗等比較低強度的戶外活動，雖然不會大量流汗，但只要會曬到太陽，就要增加補擦防曬的次數，至少每2小時補擦一次。

假如是在戶外從事會流汗的高強度活動（例如爬山、跑步等），就要更頻繁補擦，約1～1.5小時補擦一次。

 

  • 室內水上活動

在室內游泳池雖然不會曬到太陽，體溫也比較不會上升，但防曬乳容易被沖走，如果有去桑拿和烤箱，防曬會蒸發得更快。

這種狀況下，建議每1.5～2小時補一次防曬，對紫外線的防護比較充足。

 

  • 海邊玩水

去海邊或戶外海水浴場玩水、游泳，是防曬散失最快的情境！

除了太陽會讓體溫上升、流汗，海水也會把防曬產品沖掉。

如果想要在海邊玩水而不被曬傷、曬黑，至少每1小時就要補擦一次防曬，並且要隨時注意防曬劉失的狀況。

如果臉上、身上有帶乳白色的水，或是有被太陽曬得刺刺痛痛的感覺，就要更勤勞地補擦防曬。

 

帶妝怎麼補防曬？

底妝到了下午流汗又脫妝，這時候該怎麼補防曬？

可以先用面紙或吸油面，輕輕的將臉上的汗水和油脂吸附掉，接著再用美妝蛋或粉撲，將防曬用按壓的方式補上。這樣既可以修飾脫妝暗沉的部分，還可以同時提升防曬效果。

因為第一步有先把氧化的底妝先擦掉，所以妝感也不會顯得厚重，反而會讓妝感更乾淨喔！

 

擦防曬需要卸妝嗎？

防水型或主打海邊專用的防曬，以及具潤色功能的防曬，都需要用卸妝產品清潔。

如果是一般的防曬產品，沒有潤色、防水效果的話，可以直接用洗面乳清潔即可。

 

防曬係數多少才夠用？

可依照不同的情境來挑選合適的防曬係數

  • 室內活動：SPF15★

  • 通勤、散步、逛街：SPF30★★

  • 戶外運動、海邊玩水：SPF50★★★★
     

因全球暖化的關係紫外線加劇，加上白天出門後多少還是會照射到太陽，

建議可以挑選一瓶水感親膚、防曬係數足夠的防曬，就能適應各種情境，安心不怕曬！

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