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居家保養專家 Blog

2025-08-05

防曬多久補一次？帶妝怎麼補防曬？防曬需要卸妝嗎？防曬係數多少才夠？防曬Q&A一次解答

為了避免曬黑或老化，先擦防曬再出門已成為必備的日常防護。然而仍有許多人對於「擦上防曬後多久需要補擦？」、「有化妝要怎麼補防曬？」、「防曬需要卸妝嗎？」以及「防曬係數多少才夠用？」等問題感到困惑。本文旨在一一解答以上問題，一起來看看該怎麼做吧！防曬多久要補一次？防曬需要依照所處環境以及是否流汗，來看補擦次數。室內辦公在室內冷氣房辦公的狀態下，防曬產品比較不會因為流汗而散失，窗戶也會擋掉熱能較強的UVA中波長紫外線。這種情況下，不需要太頻繁補擦防曬，每2～3小時補擦一次即可。如果皮膚偏乾、較少出汗，防曬只要一天補一次就足夠了！室內運動在室內從事球類運動、重訓、跳舞等，因為會大量流汗、體溫大幅上升，因此會讓防曬隨著汗液及體溫流失。需要增加防曬補擦的次數，才能將紫外線的侵害降到最低，建議每1.5～2小時補擦一次。戶外活動逛街、散步、蹓狗等比較低強度的戶外活動，雖然不會大量流汗，但只要會曬到太陽，就要增加補擦防曬的次數，至少每2小時補擦一次。假如是在戶外從事會流汗的高強度活動（例如爬山、跑步等），就要更頻繁補擦，約1～1.5小時補擦一次。室內水上活動在室內游泳池雖然不會曬到太陽，體溫也比較不會上升，但防曬乳容易被沖走，如果有去桑拿和烤箱，防曬會蒸發得更快。這種狀況下，建議每1.5～2小時補一次防曬，對紫外線的防護比較充足。海邊玩水去海邊或戶外海水浴場玩水、游泳，是防曬散失最快的情境！除了太陽會讓體溫上升、流汗，海水也會把防曬產品沖掉。如果想要在海邊玩水而不被曬傷、曬黑，至少每1小時就要補擦一次防曬，並且要隨時注意防曬劉失的狀況。如果臉上、身上有帶乳白色的水，或是有被太陽曬得刺刺痛痛的感覺，就要更勤勞地補擦防曬。帶妝怎麼補防曬？底妝到了下午流汗又脫妝，這時候該怎麼補防曬？可以先用面紙或吸油面，輕輕的將臉上的汗水和油脂吸附掉，接著再用美妝蛋或粉撲，將防曬用按壓的方式補上。這樣既可以修飾脫妝暗沉的部分，還可以同時提升防曬效果。因為第一步有先把氧化的底妝先擦掉，所以妝感也不會顯得厚重，反而會讓妝感更乾淨喔！擦防曬需要卸妝嗎？防水型或主打海邊專用的防曬，以及具潤色功能的防曬，都需要用卸妝產品清潔。如果是一般的防曬產品，沒有潤色、防水效果的話，可以直接用洗面乳清潔即可。防曬係數多少才夠用？可依照不同的情境來挑選合適的防曬係數室內活動：SPF15★通勤、散步、逛街：SPF30★★戶外運動、海邊玩水：SPF50★★★★ 因全球暖化的關係紫外線加劇，加上白天出門後多少還是會照射到太陽，建議可以挑選一瓶水感親膚、防曬係數足夠的防曬，就能適應各種情境，安心不怕曬！【親膚美肌防曬乳】具備SPF50+★★★★的最高防曬係數,同時保有水感輕透的質地,為你提供全方位的紫外線防護,不帶給肌膚額外負擔!

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2025-05-06

什麼是刷酸？刷酸爆痘怎麼辦？新手必看刷酸指南，讓你皮膚煥然一新

刷酸保養正夯，尤其針對粉刺痘痘、毛孔粗大人群更是熱潮永不退！其實刷酸不只是油肌專屬，也適用於有角質代謝問題的其他膚質。正確的刷酸能有效疏通毛孔，幫助堆積的角質剝落，讓皮膚看起來細膩絲滑；不過使用錯誤的刷酸方式，不僅會有爆痘風險，還可能使皮膚屏障受損。今天就一起來看適合刷酸的人群有哪些？還有刷酸後如何正確護理？幫助膚況更上一層樓！什麼是刷酸？刷酸是一種化學煥膚的方法，指的是將一定濃度的酸類塗抹在皮膚表面，藉由改變肌膚的酸鹼值，促使多餘的老廢角質脫落、促進肌膚新陳代謝。刷酸對於「油脂過度分泌」、「角質過度堆積」造成的皮膚問題有很好的改善效果，像是痘痘、粉刺、痘印、暗沉、毛孔粗大等等問題都可以靠刷酸來改善。常見的酸類及功能特點杏仁酸杏仁酸是由苦杏仁萃取出的水解產物，屬於果酸的一種，也是唯一的親脂性果酸。能快速深入肌膚，且比起其他酸類親膚性高、相對溫和。 △ 功能：改善痘痘、緊緻毛孔、淡化色素沉澱 △ 適用膚質：適合大多數肌膚水楊酸水楊酸是脂溶性的，在油脂中有很好的滲透性，能溶解皮膚表層的死皮細胞，達到去角質的功能，在對抗黑頭、痘痘有很好的效果。 △ 功能：疏通毛孔、去除老廢角質、殺菌消炎 △ 適用膚質：油性、痘痘肌膚果酸AHA 果酸的分子很小，具有良好的親水性，滲透性更強。可加速表皮細胞新陳代謝，還能同時刺激膠原蛋白生成，讓肌膚變得更加彈性光滑。 △ 功能：加速細胞更新、美白淡斑、撫平細紋 △ 適用膚質：中性、乾性肌膚建議的刷酸濃度及使用頻率刷酸的本質是透過不同種類的酸類造成肌膚不同層次的可控損傷，利用肌膚的修復過程來進行重塑。新手刷酸應掌握三大原則：低濃度、低用量、低頻率。建議先從5%以下的酸類開始嘗試皮膚的耐受程度，擦一天、休息一天，如果連續刷酸2週都沒問題，則可以轉換成每天使用或增加濃度；若肌膚出現發紅、脫皮等反應，代表酸類濃度超過肌膚負荷，應降低使用頻率或暫停使用喔！什麼人適合刷酸？適合人群：油性肌、痘痘肌、反覆長閉口粉刺毛孔粗大、黑頭/白頭粉刺皮膚老化暗沉、有斑點痘印角質厚重，保養品難以吸收不適合人群：孕婦、哺乳期本身對酸類成分過敏皮膚屏障受損，或正處於皮膚敏感期皮膚有明顯未癒合傷口不挑膚質、天天用也可以的煥膚產品推薦【翡翠抗痘精華液】0.52%水楊酸+0.5%杏仁酸溫和配比,通過衛福部特殊抗痘許可,天天用也OK!加速角質層代謝，使皮膚柔軟光滑溶解多餘油脂，疏通毛孔，去除痘痘粉刺避免黑色素沉澱，美白提亮、淡化痘印增加皮膚含水量，減少皺紋、增加彈性刷酸的常見問題刷酸為什麼會爆痘？刷酸會加快肌膚新陳代謝，將埋藏在下面的粉刺痘痘加速帶到皮膚表面，透過疏通毛孔加快「爆痘」的過程。刷酸為什麼會脫皮？因為肌膚的代謝加快，會造成角質層剝落，形成脫皮的狀況。刷酸後更需要加強補水和鎖水，兩者缺一不可。刷酸為什麼會紅腫？若皮膚出現紅腫現象，代表你使用的酸類濃度太高了，建議降低濃度或使用頻率，等肌膚建立耐受後再繼續。且刷酸停留時間不宜過長，使用後務必清洗乾淨，肌膚屏障受損的人群請勿使用。刷酸後為什麼要防曬？刷酸後的皮膚變薄，更容易受到紫外線的傷害，會造成敏感、色素沉澱、老化的問題。所以刷酸後的關鍵修護期，皮膚一定要做好全面性的防曬。【親膚美肌防曬乳】最高規格防曬係數SPF50+★★★★,同時具備水感溫和的特性,全面防護刷酸後敏感膚況

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2025-04-01

長痘原因有哪些？你以為沒事的5個行為，其實是爆痘隱形殺手！

惱人的痘痘，在醫學上稱作「痤瘡」，喜歡長在臉上，且經常反反覆覆，好了之後還會留下痘疤或痘坑。無奈的是很多長痘的因素是難以改變的，如年紀、性別、遺傳等。不過也別灰心，從大量研究數據發現，有些生活習慣與長痘緊密相連，我們只要糾正這些容易長痘的行為，就能將臉上冒痘的機率降到最低。今天一起來看容易誘發長痘的因素及行為，還有如何避免吧！導致長痘難以改變的因素：年齡、性別、遺傳【年齡】青春期的年紀體內激素波動旺盛，促使皮脂腺分泌過多油脂，容易阻塞毛孔、引發痘痘。【性別】女性生理期前激素波動大，容易長痘；而男性因雄性激素的緣故，皮脂分泌較女性多，也容易導致長痘。【遺傳】皮脂腺的活躍程度和遺傳息息相關，家族內若有長期長痘者，自身爆痘的風險就更高。以下5個爆痘危險行為，應盡量避免喝牛奶有研究顯示，牛奶中的活性分子可能刺激皮脂腺，容易堵塞毛孔誘發長痘。但還是應依照每個人的體質應對，有人喝牛奶不會長痘就不用刻意忌口。 ▲ 應對方法：如果喝牛奶後頻繁冒痘，可以選擇豆漿、燕麥奶或其他植物奶替代。反覆擠痘很多人在長痘後喜歡「速戰速決」，徒手或使用工具反覆擠痘，其實會加重痘痘發炎；因為擠痘時膿液、細菌、死皮細胞會被擠入皮膚深處，反而會大幅增加反覆長痘、留下痘印/痘坑的風險。 ▲ 應對方法：別用手去觸碰痘痘，洗臉時也盡量輕柔，不要不小心讓痘痘傷口惡化。較頑固的粉刺或痘痘，可尋求皮膚科醫生的幫助清理。精製碳水飲食甜點、油炸食品、高糖手搖飲等，在食用後會使血糖快速飆升，不僅容易導致發胖，還會激發胰島素分泌，使皮脂分泌增加，提高冒痘的風險。研究發現，實行低糖飲食的人較少會有長痘的情況發生。 ▲ 應對方法：保持飲食均衡，多吃全穀類、蔬菜、水果，少吃高糖、高鹽等重口味食物。壓力過大壓力大容易長痘，回想自己在升學期間或是求職階段，長痘的情形通常較假期時段嚴重。而臉上長痘痘還會引發顏值焦慮，進而迴避社交、情緒低落，導致精神壓力更大的惡行循環。 ▲ 應對方法：學會做自己情緒的主人，可以透過運動、冥想、聽音樂等方式放鬆減壓。若自己難以應對負面情緒，可向家人、朋友、醫生尋求協助。使用致粉刺/痘痘的產品有些保養品或化妝品的成分可能會刺激皮脂分泌，或延緩角質的正常代謝，這些都會導致皮脂腺的出口被堵住，最終形成粉刺或痘痘。 ▲ 應對方法：如果產品用起來質地輕盈，塗在臉部感覺清爽，沒有厚重黏膩的感覺，那麼這款產品高機率不會導致長痘。【翡翠抗痘精華液】通過衛福部特殊抗痘許可,不含致痘成分,3天消滅痘痘.5天淡化痘疤,輕鬆擺脫粉刺痘痘臉市面上常見的致痘成分【一般致痘成分】小麥胚芽油甘油酯（Wheat Germ Oil Glycerides）、硫酸化蓖麻油（Sulfonated Caster Oil）、PEG-單硬脂酸酯（PEG-20 Stearate）、十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉（SLES）、油酸葵酯（Oleic Decanoate）、甘油硬脂酸酯SE（Glyceryl Stearate SE）、硬脂酸酸丁酯（Stearyl Butyrate）、肉豆蔻酸（Myristic Acid）【中等致痘成分】油酸異葵酯（Oleyl Isothiocyanate）、月桂酸（Lauric Acid）、肉豆蔻醇乳酸酯（Myristyl Lactate）、肉豆蔻醇丙酸酯（Myristyl Propionate）、異硬脂醇新戊酸酯（Isostearyl Neopentanoate）、硬脂醇庚酸酯（Stearyl Heptanoate）、異鯨蠟醇酯（Eryngial Wax Ester）、異硬脂醇異硬脂酸酯（Isostearyl Isostearate）、羊毛脂類化合物（Lanolin Derivatives）、棕櫚酸異丙酯（Isopropyl Palmitate）、油醇聚醚（Polyether Alcohols）【嚴重致痘成分】異鯨蠟醇硬脂酸酯（Cetearyl Alcohol Stearate）、十二烷基硫酸鈉（SLS）、月桂醇聚醚-4（Laureth-4）、油醇聚醚-3（Oleth-3）、異硬脂酸異丙酯（Isopropyl Isostearate）、肉荳蔻酸異丙酯（Isopropyl Myristate）、棕櫚酸乙基己酯（Ethylhexyl Palmitate）、甲基丙烯酸酯（MMA）

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