肌膚問題女生

 

臉部出油嚴重導致滿臉粉刺、痘痘、毛孔粗大，給人油光滿面的壞印象。

吸油面紙用掉好幾包、洗面乳也換過好幾牌，出油依舊不見好轉……

如果沒有從根本解決過度出油問題，不只會讓出油量不減反增，還有可能會傷害皮膚角質層。

本篇文章將告訴你「3個正確控油法」，幫助你擺脫中東油田的稱號！

 

首先須瞭解肌膚過度出油的原因

 

臉部大量出油與體質密切相關，通常油性＆混合肌的油脂分泌量較中性＆乾性肌要多。

而生活作息不規律或壓力刺激，會使荷爾蒙產生波動，也會使皮脂過度分泌。

另外，外部環境也會影響肌膚出油，氣溫每升高1°C，油脂分泌量就會增加10%，因此夏天時大多數人的臉都比較油。

 

大量出油導致的肌膚問題

 

1.粉刺/角質肥厚

皮脂正常分泌時可以維持肌膚的保濕與光澤感，

但當油脂分泌過盛時，就會造成老廢角質過度囤積，阻塞毛孔形成粉刺。

如果粉刺沒有適當處理，就有可能形成黑頭粉刺或是痘痘。

 

2.痘痘/毛囊炎

當粉刺遭受擠壓發炎後，就會變成痘痘；如果感染嚴重還會導致毛囊炎。

如果已經長痘，出油卻無法控制，會讓已經發炎的痘痘更加嚴重下去。

 

3.毛孔粗大

油脂分泌過多，會阻塞毛孔，使毛孔粗大變得更明顯。

另外，用不正確的方法擠粉刺、痘痘，都會讓毛孔變得更加粗大。

 

掌握3大正確控油方法，解決油光問題

 

1.確實做好清潔和卸妝

有化妝時一定要把妝卸乾淨，避免化妝品阻塞毛孔，形成粉刺痘痘。

如果油光太猖狂，中午可以斟酌多洗一次臉，維持毛孔潔淨。（一天不洗超過3次）

選擇溫和的洗面乳，並用溫涼的水來洗臉，避免過度清潔。

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2.保養品選擇控油保濕款

如果是過度出油的肌膚，應避開油類產品（如：保養油），以免增加出油量。

保養步驟盡量簡單，清爽溫和的面膜、精華液都是不錯的選擇。

如果出油很嚴重，可在保養最後一步使用化妝棉沾溼化妝水擦拭全臉，維持面部清爽。

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3.維持良好生活作息

減少外在刺激因子，避免熬夜；睡眠充足可使皮脂正常代謝。

清淡飲食，少吃辛辣、油膩、重鹹的食物，尤其要避開醣類！

少用手摸臉，並經常換洗枕頭套，減少細菌入侵毛孔的機會。

 

如果你是油性膚質，你也可以參考這些文章：

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